co dalej

[...] 41/udo 61,5/pas82 po t12 waga: 84,0/bic 41,6/udo 62/pas81,5 po t13 waga: 85,0/bic 41,6/udo 63/pas82 Waga ruszyła, siła ruszyła, nabicie lepsze na treningu. Dieta bez zmian - jest dobrze to nie ma co zmieniać Foty dam za tydzień - to nie redu koniec końców ;). Wczoraj poszły Nogi, udało się wszędzie dołożyć cięzaru/powtórzeń. Lecimy dalej.

[...] o 10 kg w ciągu kilku najbliższych lat, następnie redukcja tkanki tłuszczowej do poziomu +-10%. Kolejno będę chciał już tylko utrzymać uzyskaną formę i będę stawiał sobie dalej tylko cele siłowe. Przez 9 lat trenowałem trójbój siłowy. Do tej pory nie dopingu. Mój poziom wiedzy jeśli chodzi o trening siłowy, a także inne formy aktywności [...]

[...] Jestem zawodnikiem. Oni mi płacą, ja walczę. A Machida to duże nazwisko. Zamierzam stawić mu czoła teraz czy później. Lovato jest kontuzjowany, tak słyszałem, więc idziemy dalej”. Kiedy sprawa dotyczy utraty tytułu mistrza, nie jest łatwo przejść nad tym do porządku dziennego, ale Mousasi dobrze sobie radzi i zdaje sobie sprawę z tego, że mogło [...]

co dalej nie ogladałes tego filmiku z UFD GYM na ktorym sa Zawada i Soldic xD%-) ten Zawada tez jest spoko obaj bracia sa ok teraz Walczy w UFC 2 porazki ale nie miał pełengo okresu przygotowawczego a w 1 walce pokazał sie bardzo dobrze a wział ja na 2 dni przed niekotrzy twierdza ze ja moze nawet wygrał naprawde super sie pokazał mimo "porazki" a [...]

Jestem na clomie biorę też booster testa. Clom chyba podwyższa testosteron tak? Nie biorę nic. Jestem na odbloku tak jak pisze. Biorę clomid od 16 dni. Skąd taki poziom testa jak przysadka nawet nie drgnela nie wiem. Bardziej pytam co robić? Dalej ciągnąć clom aż ruszy?

[...] spodoba, ale odpowiem że nie za długo. Łącznie zredukowałem 43-44kg. W dwóch podejściach. Drugie podejście 23-24kg było robione "ciągiem" przez okres około 9 miesięcy i tnę dalej mimo że kratka na brzuchu się przebija, bo apetyt rośnie w miarę co raz lepszych efektów w lustrze. Czułem się słabo robiłem sobie lżejszy tydzień bez typowego [...]

[...] i odstawiam heh. Tu plan cos ala fbw na kolejne 5 tyg. Kcal 3200 260b 70t niecale 400ww. Cardio intensywne 10 min po treningu. W piatek/sobote wprowadzamy zmiany i lecimy dalej z tematem. Co najważniejsze jestem zregenerowany na maksa i wkoncu nie moge sie doczekac treningu. Dzis 2h kurs tanca i potem lece trening machnac :-) [...]

[...] lekarza sportowego. PYTANIA: Czy ktoś z was przeszedł podobną kontuzję? Czy możecie polecić dobrego lekarza sportowego w Warszawie? Jakie jest zazwyczaj postępowanie przy leczeniu tego typu kontuzji? Na co zwrócić uwagę przy leczeniu? Czy dojdę do pełni sprawności i będę mógł dalej uprawiać sport? Będę bardzo wdzięczny za pomoc. Pilna sprawa.

[...] w 20 dniu adaptacji i złapałem lekką podłamkę, bo spadła mi siła i wytrzymałość na treningu. Chciałem zapytać, czy to normalne, czy tutejsi ketogenicy też tak mieli i co dalej robić w tej sytuacji. Być może błędem było zaczęcie keto adaptacji podczas tygodniowego roztrenowania, po 5cio tygodniowym cyklu treningowym, ale czytałem, że w [...]

[...] sierpnia, zjade robię wolne miesiąc może podkuruje się jeśli kumasz co mam na myśli, tylko po za umowa żebym sobie z firmą lipy nie zrobił i będę się zastanawiał wtedy co dalej z życiem robić..., Chciałbym owszem w jakimś miasteczku chociaż być żeby jakiś Gym był czy cus jakieś dupeczki itd... A co do treningów czy szamy to ja pofer jem w [...]

[...] graczy u Cholo się nie sprawdziło już... Oficjalnie: de Ligt w Juve według TM przeszedł za 85,50 mln €.Pisze się ze bedzie miał 150 mln klauzuli więc za te 2-3 sezony jak dalej bedzie się tak rozwiał nie bedzie to cos co może powstrzymać najbogatsze kluby w Europie Oficjalnie: Rodri w Man City według TM przeszedł za 70,00 mln €.W końcu [...]

Panowie środa, pt po tabsie Anastrazolu a w wtorek badania:estro, prolka + lipidogram, jesli prolka wciaz bedzie sie utrzymywac, bede myslec dalej XORTON zadnych antydepresantow etc etc, jedyne co biore teraz to TENEFOWIR z racji na WZW B, Zmieniony przez - AsBigAsYou w dniu 2019-07-22 17:26:17

[...] takiego, a to są zioła bardzo uspokajajace, moze to bedzie sprawiac jakis problem. No i wiem, ze przy takich sprawach wazne jest głównie doswiadczenie, kazdy jest inny i tak dalej no i trzeba probować, ale wydaje mi sie, ze i tak znajde osobe ktora bedzie mi mogła cos fajnego powiedzieć. A i do tej pory brałem różeniec sam i bardzo mi siada :) [...]

Badaj w jednym miejscu, żeby mieć porównanie. Załóżmy nawet, że się różnią wyniki między labami. Co z tego, jak Ciebie bardziej powinny interesować zmiany, czy rośnie/maleje i korelacja tego z samopoczuciem, libido, itp. Na Twoim miejscu dalej bym korzystał z Diagnostyki.

[...] tak, wypogodziło się, i jesteśmy u Damiana! Co za miłe miejsce! https://i.imgur.com/7R904aMh.jpg https://i.imgur.com/asWT9yFh.jpg https://i.imgur.com/wlSTtdPh.jpg 2 kroki dalej i jesteśmy na słynnej mordowni Damiana, znajdującej się przy okolicznym klubie piłkarskim. https://www.youtube.com/watch?v=AVjxP7Ya668 [...]

[...] tkanki tłuszczowej mam lekko widoczny sześciopak i jak spinam brzuch to przez tłuszcz czuje ze mój brzuch to skała fest. Lecz od jakiegoś czasu zacząłem się zastanawiać czy dalej się odchudzać czy może zacząć ćwiczyć siłowo. Problem w tym że jeśli chciałbym robić rekompozycje to wolałbym używać ławeczki, a laweczke dopiero będę kupywal i co [...]

Cieszyć się jeszcze nie będę ale chyba po uwagach drazekm i iti załapałem o co kaman z moimi biodrami . Ale zobaczymy co tam sie dalej będzie działo na konkretnym zmęczeniu :-) Pompki tricepsowe: - 100 powt. ( wycwiel ) - 52 powt. ( drazekm ) - 50 powt. ( Tsu 84 ) - 26 powt. ( KEBUL ) - 23 powt. ( ojan )

[...] gdzie ludzie się znają a inaczej w dużej, ogólnopolskiej. A drużyna to BeFit24Team :-) Szajba nie mam pojęcia jaka odległość, zresztą nawet nie wiem czy to jest mierzone czy na oko ;-) I na treningach ta odległość się zmienia, np. wczoraj ringi miały krótszą taśmę i były dalej, co utrudnia przejście. Na długim sznurku można się mocniej rozbujać.

[...] Na pierwszym punkcie kontrolnym doszły jeszcze batony Nestle Musli oraz Sante Crunchy, rodzynki i żelki. Podbicie karty, uzupełnienie jedzenia i picia i dalej w trasę do kolejnego punktu kontrolnego, który był na 110. km. https://i.ibb.co/QNcz2DC/IMG-3236-kopia.jpg [...]

ale co ma byc widac po deloadzie ? :P , ze piszecie nie widac, dalej diete trzymal, cwiczyl, nie na 150% , cardio robil , bil to i norma, ze w tydzien sie nie zepsuje